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「えーっ！そんなにも食べ過ぎてるわけじゃないのに何で体重が増えてるの?!」
「ダイエットしてるのに体重が減らない…」

こんな悩みを持つ女性のみなさんの焦る気持ち、よーく解りますよ!
だって私も1年程前までは体重のちょっとの増加に一喜一憂していた一人なので。
でもある事に注意するようになっただけで、体重が増えにくくなったんです。
もちろんカロリーはそのままに、ジムに通い始めたわけでもなし。
フツーの子育て中の主婦の生活です。
そのある事とは「塩分を控える」という事。

こんな地味な方法を聞いて、がっかりしたという人も多いと思います。
でも私たちが日ごろ気にしている体重の1キロから2キロの差なんて、ほんの誤差の範囲なんです。
本当に脂肪が増えて太っているわけではありません。
なぜそんなに体重が変動するかと言えば、塩分の取りすぎによって余分な水分を溜めこんでいるからです。
塩辛いものを食べすぎると、とても喉が渇きますよね?!
人間の体は本当に良く出来ていて、体内の塩分（ナトリウム）が増えすぎると、水分をたくさん摂ってその濃度を薄めようとするんです。
これが塩分の過剰によるむくみの原因です。

もちろん塩分は体にとってとても大切なミネラルなので、全くとらない方がいいというわけではありません。
ただ、日頃の生活で少しずつ塩分を控えるように意識するだけでOKです。
私はこれに気づいてから、平均体重が2キロも変わりました。
顔や足が明らかに細くなったと旦那に言われます。
皆さんのぽっちゃりの原因もただの水分だとしたら外に追い出すしかありませんよね!
この方法は妊娠中にも使えるので、覚えておくと便利です。

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「あかすり」を体験したことってありますか？
私は、ネットのクーポンサイトでエステでのあかすりを体験できるものを手に入れました。
さっそくクーポンを使い、意外に安い値段であかすり体験をすることができましたが、
そのことについて書いていきたいと思います。
エステでのあかすりでは、まずエステティシャンの人が、見なれないジェル状の液体を全身に塗ってくれます。
この時点で少しずつ、ボロボロとあかが出始めました。
正直ショックでした……。
日頃からお風呂に入って綺麗に洗っているつもりなのに、このありさまです。
ショックと同時に恥ずかしさも込み上げてきました。
そんな私を見て、エステティシャンの方は、
「あかは毎日お風呂できれいにしていても、意外に出ちゃうものなんですよー」
と優しく教えてくれました。
軽いトークをしながら、マッサージされるように汚れを落としていくのですが、
正直こんなにたくさんのあかがでるなんて……とびっくりしてしまいました。
普段から美容に気を使って、清潔にしているつもりでも汚れはこんなに残っているのです。
垢というのは、古い角質が剥がれ落ちたものですから、
そのままにしておいて気持ちのいいものではないですよね。
その経験依頼、私は定期的にあかすりをしてもらうためにエステに行くことにしました。
実際、あかすりをした後鏡で顔を見てみると、
肌に透明感があるように感じるから不思議です。
くすみのない透明感のある肌を手に入れるために、
一度きちんとあかすりをしてもらうことをおススメしますよ！

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